Боль в плече при поднятии руки: причины и лечение

Плечевой сустав — самый подвижный в организме. Он может вращаться почти во все стороны, и именно поэтому он такой уязвимый: его стабильность держится не на костях, а на мышцах и сухожилиях.

Вокруг сустава есть «манжета» из четырёх мышц — вращательная манжета. Она удерживает головку плечевой кости в суставной впадине и обеспечивает движение. Когда сухожилия этих мышц воспаляются, защемляются или спазмируются — поднять руку становится больно.

С возрастом сухожилия теряют эластичность, хуже снабжаются кровью и легче травмируются. Поэтому боль в плече так часто появляется после 45–50 лет.

Воспаление мышц и сухожилий вокруг сустава. Боль усиливается при попытке поднять руку, завести её за спину. Часто развивается после переохлаждения, непривычной нагрузки или травмы. Самая частая причина в возрасте 45–65 лет.

Боль при движении, особенно при подъёме руки в сторону или вверх. Часто возникает после непривычной физической нагрузки — например, после ремонта или работы на даче.

Сухожилие защемляется между костями при определённом положении руки. Боль возникает «на определённом угле» — например, только при подъёме выше плеча, а ниже — не болит.

Хрящ разрушается, сустав теряет подвижность. Боль постоянная, есть хруст при движении. Развивается постепенно, годами.

Важно: боль в плече не всегда означает проблему в самом плече. Иногда она идёт от шейного отдела позвоночника.

Как отличить:

• Если болит само плечо — боль усиливается при движении руки, подъёме, отведении.
• Если проблема в шее — боль отдаёт в плечо и руку, усиливается при повороте головы, наклоне. Часто сопровождается онемением пальцев.

Иногда эти две причины сочетаются. Врач на приёме проверяет и шею, и плечо.

Обезболивающие снимают боль на время, но не убирают воспаление и спазм. Мази работают поверхностно — они не проникают глубоко в мышцы и сухожилия. Если не работать с причиной, боль возвращается, а подвижность продолжает снижаться.

Пока вы проходите лечение, есть смысл соблюдать простые правила.

• Не терпите боль. Если движение причиняет боль — не делайте его через силу.

• Не «разрабатывайте» руку через боль. Это усиливает воспаление.

• Избегайте переохлаждения. Не сидите под кондиционером, не спите у открытого окна.

• Не поднимайте тяжести больной рукой.

• Делайте лёгкие маятниковые движения. Наклонитесь, дайте руке свободно свисать и покачивайте ею — это безопасная нагрузка.

.

• Боль появилась после падения или удара.

• Рука не поднимается совсем.

• Есть отёк, покраснение, повышение температуры в области сустава.

• Боль не проходит даже в покое и усиливается ночью.

В этих случаях нужен осмотр врача как можно скорее.

Врач проводит осмотр, оценивает подвижность сустава, находит болезненные точки. Исключает другие причины. Определяет, может ли китайская медицина помочь

Обычно требуется 10 сеансов, 5 раза в неделю. Комбинация иглоукалывания, массажа, прогревания и фитопрепаратов (по показаниям).

После основного курса — один сеанс в месяц для закрепления результата.

Боль в плече при поднятии руки — не приговор. Китайская медицина помогает вернуть подвижность без операции: снять воспаление, убрать спазм и восстановить сухожилия.
Запишитесь на первичный приём в центр «Желтый пион». Врач из Китая оценит ваше состояние и предложит программу лечения

Предыдущая статья - Растяжение связок голеностопа: что делать сразу и как быстрее восстановиться
Следуящая статья -