Как нормализовать давление методами китайской медицины

Причины гипертонии делятся на две большие группы:
1. Эссенциальная (первичная) гипертония. Это самый распространенный тип (около 90–95 % случаев). У нее нет одной единственной причины.
Патология развивается как результат сложного взаимодействия множества факторов:

• наследственность — если ваши близкие родственники страдают от гипертонии, риск значительно повышается;
• возраст — с годами сосуды теряют эластичность, что естественным образом ведет к повышению АД;
• несбалансированное питание — избыток соли задерживает жидкость в организме, увеличивая объем крови и, следовательно, давление, нехватка калия, который помогает балансировать натрий, также играет роль в развитии заболевания;
• лишний вес и ожирение — сердцу приходится качать кровь с большей силой, чтобы обеспечить ею все ткани тела;
• гиподинамия — отсутствие регулярной физической активности ослабляет сердце и сосуды, делая их более уязвимыми;
• хронический стресс — гормоны стресса (адреналин, кортизол) сужают сосуды и учащают сердцебиение, временно повышая АД, постоянное напряжение держит эту систему в «боевой готовности»;
• вредные привычки — алкоголь и курение повреждают стенки сосудов, делая их жесткими и суженными.

2. Симптоматическая (вторичная) гипертония.
Вызвана конкретным заболеванием:

• патологии почек;
• гормональные нарушения (например, проблемы с щитовидной железой или надпочечниками);
• ночное апноэ (остановка дыхания во сне);
• врожденные пороки сердца или сосудов.

Коварство артериальной гипертензии в ее бессимптомном течении на ранних стадиях. Часто ее обнаруживают случайно. Однако при значительном повышении АД могут появиться следующие симптомы:

• головная боль, часто в затылочной области, особенно по утрам;
• головокружение, шум в ушах;
• мелькание «мушек» перед глазами, ухудшение зрения;
• повышенная утомляемость, слабость;
• учащенное сердцебиение (тахикардия);
• покраснение лица, ощущение жара;
• тревожность, раздражительность.

Важно! Опасен не столько сам приступ, сколько его последствия. Длительная неконтролируемая гипертония бьет по «органам-мишеням»: сердцу (инфаркт), мозгу (инсульт), почкам (почечная недостаточность) и глазам (потеря зрения).

Лучшее лечение гипертонии – ее предупреждение. Большинство профилактических мер направлены на коррекцию образа жизни:
1. Диета. Сделайте акцент на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, нежирном мясе и рыбе. Резко ограничьте соль (до 5 г/сутки), полуфабрикаты, копчености и консервы.
2. Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут умеренной нагрузки (быстрая ходьба, плавание, велосипед) в неделю. Это тренирует сердце и помогает похудеть.
3. Контроль веса. Даже потеря 5–10 % от общего веса тела значительно снижает артериальное давление.
4. Управление стрессом. Найдите свой способ релаксации – медитация, йога, хобби, прогулки на природе. Обязательное условие — здоровый сон (7–9 часов).
5. Отказ от вредных привычек. Полный отказ от курения и ограничение алкоголя – прямой вклад в здоровье сосудов.
6. Регулярный мониторинг. Даже при хорошем самочувствии после 40 лет стоит периодически измерять давление. Это поможет выявить проблему на самой ранней стадии.

В центре «Желтый Пион» представлены проверенные временем и практикой технологии восстановления энергии и выносливости. Процедуры позволяют нормализовать работу нервной и эндокринной систем, а также стабилизировать метаболизм. Мы практикуем наиболее результативные методики в различных комбинациях.

Это краеугольный камень терапии. Специалист вводит тончайшие стерильные иглы в строго определенные биологически активные точки тела. Считается, что иглы восстанавливают плавное течение крови, печень, почки. С точки зрения современной науки, акупунктура может влиять на нервную систему, снижая выброс гормонов стресса, расширяя сосуды и регулируя кровоток.

Туйна – это сложная система мануального воздействия, которая включает растирание, разминание, надавливание и другие техники. Акупрессура является ее упрощенной версией, где на точки воздействуют пальцами, без игл. Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить циркуляцию крови, снять эмоциональное напряжение – ключевой фактор стресс-индуцированной артериальной гипертензии.

Стеклянные или силиконовые банки ставят на спину, создавая внутри вакуум. Это притягивает кожу и глубокие ткани, усиливая кровообращение. Баночный массаж отлично борется с застоями крови, особенно в области спины. Он оказывает мощное расслабляющее действие, снимает мышечные спазмы и улучшает микроциркуляцию, что косвенно способствует нормализации артериального давления. Его часто применяют при гипертонии, вызванной «застоем».

Китайская фитотерапия – это целая наука. Врач традиционной медицины составляет индивидуальный рецепт из нескольких трав (иногда 10–15 компонентов), которые оказывают на организм пациента сочетанное действие. В отличие от единого химического вещества, комплекс трав может одновременно решать несколько задач.
Важно! Никогда не назначайте себе китайские травы самостоятельно! Многие из них сильнодействующие, а неправильное сочетание может навредить. Консультация с квалифицированным врачом-фитотерапевтом традиционной китайской медицины обязательна, особенно если вы уже принимаете гипотензивные препараты.

Повышенное артериальное давление – не приговор, а руководство к действию. Понимая его причины, прислушиваясь к сигналам своего тела и взяв на вооружение принципы здоровой жизни, можно надежно защитить себя от грозных последствий гипертонии, сохранить активность и ясность ума на долгие годы

Следующая статья - Панические атаки: причины, симптомы и эффективные способы борьбы
Предыдущая статья - Синдром хронической усталости: симптомы и лечение