Шейный отдел — корень проблем: как убрать «холку», головную боль и давление через расслабление шеи

Большинство людей, которые подолгу сидят за компьютером, держат шею в одном положении часами. Мышцы не рассчитаны на статическую нагрузку — они устают, начинают спазмировать. Не болезненно и не остро, а незаметно: просто становятся плотнее и короче.

Дальше начинается цепочка. Спазмированные мышцы сдавливают позвоночную артерию, которая проходит прямо через шейные позвонки. Эта артерия несёт около 30% крови к головному мозгу. Когда она пережата — мозг недополучает кислород. Результат: головные боли в затылке, туман в голове, снижение концентрации.

Одновременно спазм давит на нервные корешки, выходящие из шейного отдела. Именно они регулируют тонус сосудов головы и шеи. Когда их раздражают — сосуды начинают вести себя непредсказуемо: то сужаются, то расширяются. Отсюда — скачки давления, которые плохо поддаются гипотензивным препаратам. Проблема не в сосудах — она выше, в шее.

Это не «возрастное изменение» и не то, что «само пройдёт». Без воздействия на первопричину — мышечный спазм — ситуация год за годом только усугубляется.

«Холка» — плотный горбик в основании шеи, в зоне седьмого шейного позвонка. Многие думают, что это просто лишний вес или возрастное. На самом деле нет.

«Холка» формируется там, где мышцы хронически спазмированы. В этой зоне нарушается лимфоотток: жидкость и продукты обмена не уходят, а накапливаются. Постепенно ткани уплотняются — образуется жировой и фиброзный «валик». У худых людей он тоже бывает, потому что это не про вес — это про хронический спазм и нарушение циркуляции.

Убрать «холку» одними упражнениями почти невозможно. Растяжка помогает поддерживать подвижность, но не снимает глубокий мышечный спазм. Пока спазм есть — лимфоотток не восстановится и «холка» никуда не денется. Нужно работать с причиной.

Часто бывает так: немеют пальцы или вся кисть, особенно ночью или под утро. Человек идёт к неврологу — ему ставят «туннельный синдром» или «нейропатию» и назначают лечение. Но руки продолжают неметь.

Потому что источник может быть в шее. Нервные корешки C5, C6, C7 и C8 выходят из шейного отдела позвоночника и контролируют чувствительность всей руки — от плеча до кончиков пальцев. Когда мышечный спазм сдавливает эти корешки — появляется онемение, покалывание, иногда слабость в кисти.

Лечить запястье при шейной причине — всё равно что выключать пожарную сигнализацию вместо того, чтобы тушить пожар. Сначала нужно разобраться, откуда идёт сигнал.

Динамика, которую отмечает большинство пациентов:

• После 1–3 сеансов — уходит острая боль и напряжение в шее, голова становится «легче», снижается интенсивность головных болей.
• После 4–6 сеансов — нормализуется сон, скачки давления становятся реже, онемение рук беспокоит меньше.
• По завершении курса — «холка» заметно уменьшается или исчезает, шея становится подвижнее, давление стабилизируется без увеличения дозы таблеток.

Результат держится дольше, если после основного курса делать поддерживающие сеансы раз в месяц-два — особенно тем, кто продолжает много работать за компьютером.

Методы китайской медицины хорошо работают при:

• хроническом спазме мышц шеи и плеч;
• лечении шейного остеохондроза и связанных скачках давления;
• головных болях напряжения и «шейных» мигренях;
• «холке» в основании шеи;
• онемении рук и пальцев шейного происхождения;
• скованности и болях после долгой работы за компьютером.

Есть ситуации, когда сначала нужна консультация или дополнительное обследование: острое воспаление, свежая травма шеи, онкологические заболевания, беременность. Врач на первичном приёме это определит и при необходимости направит к нужному специалисту.

Если вы узнали в этом описании себя — голова, давление, шея, «холка» — запишитесь на первичную консультацию в центр «Желтый пион». Врачи из Китая с практикой более 15 лет осмотрят шейный отдел и скажут честно: поможет ли курс именно в вашем случае. Центр работает в Новосибирске с 2012 года. Первый приём — это диагностика, а не «продажа» лечения.