Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста»): симптомы и лечение

Эпикондилит — это воспаление или дистрофия сухожилий, которые прикрепляются к надмыщелку, костному выступу на локте.

Различают два вида:

• наружный (латеральный) — «локоть теннисиста», встречается чаще;
• внутренний (медиальный) — «локоть гольфиста», встречается реже.

При наружном эпикондилите страдают сухожилия мышц-разгибателей кисти, при внутреннем — сгибателей.

Эпикондилит возникает из-за повторяющихся однообразных движений и перегрузки сухожилий.
Основные причины:

• Спорт. Теннис, гольф, бадминтон — но это не обязательно.

• Работа руками. Монтаж, столярное дело, работа с инструментом.

• Офис. Работа за клавиатурой и мышью с неправильным положением руки.

• Дача. Копание, работа с лопатой, перенос тяжестей.

• Возрастные изменения. Сухожилия теряют эластичность, хуже восстанавливаются.

Главный симптом — боль по наружной или внутренней стороне локтя, которая усиливается при нагрузке.

• Боль при подъёме тяжестей, рукопожатии, повороте ключа.

• Боль при работе за компьютером.

• Слабость в кисти — трудно держать чашку.

• Боль усиливается к вечеру после нагрузки.

• В покое боль обычно стихает.

Есть простые отличия.

От артроза. При артрозе болит сам сустав, есть хруст и ограничение движения. При эпикондилите сустав двигается нормально, болит место прикрепления сухожилий.

От неврита. При неврите есть онемение, покалывание. При эпикондилите — только боль при нагрузке.

От защемления нерва в шее. При защемлении боль идёт от шеи по всей руке, есть онемение пальцев.

Они снимают боль на время, но не устраняют причину — повреждение сухожилий и мышечный спазм.

Без работы с мышцами и сухожилиями боль возвращается, как только вы снова начинаете нагружать руку.

Главное — снизить нагрузку на руку и не терпеть боль.

• Покой. Не делайте движений, которые вызывают боль.

• Холод в первые дни после обострения.

• Ортез на локоть — снижает нагрузку на сухожилия.

• Лёгкая растяжка предплечья после стихания боли.

• Правильная эргономика на рабочем месте.

Если боль не проходит неделю, появилась слабость в кисти или онемение — нужен осмотр врача.

Эпикондилит — это навсегда?
Нет, при правильном лечении проходит.

Можно ли заниматься спортом?
Нужно снизить нагрузку на время лечения.

Помогает ли ортез?
Да, снижает нагрузку на сухожилия.

Нужна ли операция?
В большинстве случаев нет.

Сколько длится лечение?
4–8 недель в зависимости от запущенности.

В центре китайской медицины «Желтый пион» в Новосибирске работают врачи из Китая с медицинским образованием. Они помогают снять боль и восстановить сухожилия без операции.

Наш адрес: Новосибирск, проспект Дзержинского, 1/1а, 5 этаж, офис 70 — в 150 метрах от метро «Берёзовая роща».

Запишитесь на первичный приём — врач оценит ваше состояние и предложит программу лечения.

Эпикондилит — не приговор. Главное — не запускать и не терпеть боль. Китайская медицина помогает снять воспаление, восстановить сухожилия и вернуть руке нормальную подвижность.

Предыдущая статья

Следующая статья - Плексит плечевого сустава: что это, симптомы и лечение